WOMEN 4 FIT è un allenamento specifico pensato per le donne. Si lavora sul rilascio mio fasciale e sulla mobilità articolare migliorando, di conseguenza, la circolazione periferica. Si lavora a corpo libero e con piccoli attrezzi (pesi, bilancieri, bande elastiche, rulli, palle e palline) con esercizi che prevengono l’insorgere e l’aggravarsi dei problemi tipici delle donne: pesantezza agli arti inferiori e ritenzione idrica.
