Esercizio fisico

#ACASACONSERIZZIFIT “SUMMER EDITION”

#ACASACONSERIZZIFIT NON SI FERMA!!!! Ho pensato ad un abbonamento speciale per te con una selezione delle più belle lezioni di #acasaconserizzifit per allenarti anche in vacanza, dove e quando sei più comoda tu:...

A Natale Regala o Regalati Benessere

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Per chi ha poco tempo e, anziché andare in palestra, preferisce allenarsi a casa propria, questo è il regalo ideale. A cosa da diritto l’abbonamento?  Ogni mese: 📍 GRUPPO PRIVATO FB “#ACASACONSERIZZIFIT” 📍 4 lezioni di PILATES e 4 di WOMEN4FIT 📍 1 LEZIONE BONUS di una disciplina diversa 📍 2 PILLOLE di allenamenti brevi 📍 1...

Arriva il Planning 2022/2023

Ormai siamo in dirittura di Arrivo!!!

I corsi ripartiranno dal 19 settembre per tutte le sedi di SerizziFit!

Scegli il corso e la location che fa al caso tuo e prenota una prova gratuita!!!!

Se vuoi provare i nostri corsi e qualche novità, ecco il calendario delle prove gratuite di settembre.

 

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IN FORMA ANCHE D’ESTATE – i nostri CORSI ESTIVI

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📍WOMEN4FIT (allenamento drenante)
📍TOTAL BARRE
📍DANCE WORKOUT
📍OUTDOOR WORKOUT (allenamento all’aperto)

 

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Simona Serizzi

SUMMER EDITION

#ACASACONSERIZZIFIT NON SI FERMA!!!! Ho pensato ad un abbonamento speciale per te con una selezione delle più belle lezioni di #acasaconserizzifit per allenarti anche in vacanza, dove e quando sei più comoda tu:...

GAMBE & GLUTEI “DRENANTE”: ADDIO A GAMBE GONFIE

Che cosa provoca gonfiore nelle gambe? Questo è un argomento MOLTO vasto, per ora soffermiamoci su tre punti:1. MICROCIRCOLO 2. PIEDI E APPOGGIO PLANTARE 3. MUSCOLI DI PIEDI, GAMBE, COSCE E GLUTEI Possiamo definire il microcircolo come “la fine e l’inizio” della nostra circolazione, cioè quel punto in...

PILATES BASE PER AVERE IL MASSIMO CONTROLLO SUL TUO CORPO

Non tutti sanno che questa meravigliosa disciplina che tutti chiamiamo “PILATES”, in realtà si chiama “CONTROLOGY”. E il suo inventore, Joseph Pilates, diceva: “Contrology è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito”. E per poter raggiungere ciò è indispensabile partire dalla base. ...

W4FIT

Ma tu lo sai cosa succede durante una lezione sul gruppo privato FB #acasaconserizzifit? guarda il breve video e ti renderai conto del perchè siamo così tante!!! E' un gruppo di allenamento che integra esercizi classici con attività appositamente studiate per il benessere femminile....

Frutta ricca di vitamine

Fitness: le vitamine che fanno bene alla tua attività sportiva

L’attività fisica è il miglior strumento di prevenzione della salute e pertanto andrebbe praticata sempre, secondo le proprie condizioni fisiche. Ovviamente la scelta dell’attività da praticare dipende da tanti fattori e comunque anche dal risultato che si vuole raggiungere. Quello che però è importante, da non sottovalutare,...