#ACASACONSERIZZIFIT NON SI FERMA!!!! Ho pensato ad un abbonamento speciale per te con una selezione delle più belle lezioni di #acasaconserizzifit per allenarti anche in vacanza, dove e quando sei più comoda tu:...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Per chi ha poco tempo e, anziché andare in palestra, preferisce allenarsi a casa propria, questo è il regalo ideale. A cosa da diritto l’abbonamento? Ogni mese: 📍 GRUPPO PRIVATO FB “#ACASACONSERIZZIFIT” 📍 4 lezioni di PILATES e 4 di WOMEN4FIT 📍 1 LEZIONE BONUS di una disciplina diversa 📍 2 PILLOLE di allenamenti brevi 📍 1...
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Simona Serizzi
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Che cosa provoca gonfiore nelle gambe? Questo è un argomento MOLTO vasto, per ora soffermiamoci su tre punti:1. MICROCIRCOLO 2. PIEDI E APPOGGIO PLANTARE 3. MUSCOLI DI PIEDI, GAMBE, COSCE E GLUTEI Possiamo definire il microcircolo come “la fine e l’inizio” della nostra circolazione, cioè quel punto in...
Non tutti sanno che questa meravigliosa disciplina che tutti chiamiamo “PILATES”, in realtà si chiama “CONTROLOGY”. E il suo inventore, Joseph Pilates, diceva: “Contrology è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito”. E per poter raggiungere ciò è indispensabile partire dalla base. ...
A CASA CON SERIZZIFIT: I CORSI DI QUESTA SETTIMANA ...
Ma tu lo sai cosa succede durante una lezione sul gruppo privato FB #acasaconserizzifit? guarda il breve video e ti renderai conto del perchè siamo così tante!!! E' un gruppo di allenamento che integra esercizi classici con attività appositamente studiate per il benessere femminile....
L’attività fisica è il miglior strumento di prevenzione della salute e pertanto andrebbe praticata sempre, secondo le proprie condizioni fisiche. Ovviamente la scelta dell’attività da praticare dipende da tanti fattori e comunque anche dal risultato che si vuole raggiungere. Quello che però è importante, da non sottovalutare,...
