Quante volte avrai sentito dire che per dimagrire bisogna eliminare i carboidrati? Demonizzati e messi al bando dalle diete dell’ultimo minuto, in realtà i carboidrati svolgono una funzione importante nel nostro organismo, anche se spesso non se ne comprende l’utilità. Soprattutto per chi frequenta uno sport, l’assunzione...
L’organizzazione mondiale della sanità sottolinea il legame di connessione fra alimentarsi in maniera sana e la salute, considerando la corretta nutrizione uno dei diritti umani. Da ciò è facile capire quanto sia importante per star bene, mangiare in maniera corretta e mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato....
Ti capitano mai quei giorni in cui ti senti un po' gonfia e spenta? Le tisane detox sono la soluzione naturale che fa per te. Per depurare il tuo organismo dalle tossine ti consigliamo la ricetta di una tisana fai da te alla liquirizia, ortica...
Le maniglie dell'amore, nonostante il loro nome coccoloso, non sono altro che depositi di grasso situati intorno all'area addominale. Sono in molti ad averle e se vuoi scoprire se ce le hai anche tu, non dovrai far altro che usare le tue dita come delle...
Nell’attività fisica l'alimentazione è molto importante: mangiare troppo, prima dell’allenamento, non va assolutamente bene, ma non è corretto nemmeno allenarsi a stomaco vuoto....
Niente reazioni emotive sconsiderate, non sentitevi troppo in colpa: basta tornare alla normalità. Il Natale è ormai passato ma, un po’ per tutti, i pranzi e le cene in famiglia e con gli amici hanno portato a grandi abbuffate. Dopo aver fatto incetta di lasagne, torroni,...
Prenderci cura del nostro organismo sin dai primi gesti del mattino può fare la differenza per il nostro benessere e migliorare la nostra qualità di vita. Curcuma, limone e acqua tiepida è una bevanda che può essere preparata in casa a costo irrisorio e può...
La colonna vertebrale è l’asse portante del corpo umano e non è una struttura unica e compatta come spesso si crede, bensì è composta da 33/34 singole ossa: le vertebre. Ogni vertebra ha propri movimenti e funzioni specifiche, per questo la nostra colonna vertebrale ha due...
Le scarpe servono a proteggere il piede nella quotidianità e, quando ben scelte, permettono di migliorare le prestazioni atletiche. Inoltre, le scarpe con il tacco sono da sempre simbolo di femminilità e vengono utilizzate dalle donne per soddisfare le proprie esigenze estetiche. Le donne che indossano...
Il cioccolato è considerato il cibo gratificante per eccellenza, una vera prelibatezza per i golosi. Un quadratino di cioccolato al dì, fa bene all’umore perché contribuisce alla secrezione della serotonina e, secondo recenti studi, risulta essere un potente antinfiammatorio. Insomma, è stato scoperto che, se...