Che cosa provoca gonfiore nelle gambe? Questo è un argomento MOLTO vasto, per ora soffermiamoci su tre punti:1. MICROCIRCOLO 2. PIEDI E APPOGGIO PLANTARE 3. MUSCOLI DI PIEDI, GAMBE, COSCE E GLUTEI Possiamo definire il microcircolo come “la fine e l’inizio” della nostra circolazione, cioè quel punto in...
Non tutti sanno che questa meravigliosa disciplina che tutti chiamiamo “PILATES”, in realtà si chiama “CONTROLOGY”. E il suo inventore, Joseph Pilates, diceva: “Contrology è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito”. E per poter raggiungere ciò è indispensabile partire dalla base. ...
Ma tu lo sai cosa succede durante una lezione sul gruppo privato FB #acasaconserizzifit? guarda il breve video e ti renderai conto del perchè siamo così tante!!! E' un gruppo di allenamento che integra esercizi classici con attività appositamente studiate per il benessere femminile....