Ami camminare? Non sempre però il meteo è favorevole per uscire: in inverno fa troppo freddo e in primavera spesso piove e non è facile mantenere l’impegno.
Lo sai che puoi camminare anche senza uscire?
La CAMMINATA INDOOR è un’attività di resistenza di media intensità, perfetta per mantenere il tuo sistema cardiovascolare in buona salute, senza danneggiare le articolazioni.
Si lavora a ritmo di musica, con passi semplici che rendono la lezione divertente e facile da seguire.
È un’attività adatta veramente a tutti perché ti dà la possibilità di aumentare o diminuire l’intensità dell’allenamento modulandola in base al tuo livello di preparazione fisica.
