DANCE WORKOUT è una lezione di fitness musicale modulare che alterna esercizio cardiovascolare, attraverso il ballo, e tonificazione e rafforzamento muscolare ispirandosi ai principi fondamentali dell’allenamento funzionale a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi come pesetti e bande elastiche. Non ci sono coreografie da imparare e le musiche coinvolgenti rendono la lezione divertente e dinamica.
