I'M READY TO TAKE THAT STEP

Dance Workout

Che cos'è la Dance Workout

DANCE WORKOUT è una lezione di fitness musicale modulare che alterna esercizio cardiovascolare, attraverso il ballo, e tonificazione e rafforzamento muscolare ispirandosi ai principi fondamentali dell’allenamento funzionale a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi come pesetti e bande elastiche. Non ci sono coreografie da imparare e le musiche coinvolgenti rendono la lezione divertente e dinamica.

A tutti, anche a chi non ha mai ballato o fatto attività fisica. Parola d’ordine: FATICA e DIVERTIMENTO!

  • aumenta tono e resistenza muscolare
  • scolpisce e definisce tutto il corpo
  • brucia grassi e calorie
  • aumenta la produzione delle endorfine
  • allevia stress e mette di buonumore
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