FUNCTIONAL WORKOUT è un allenamento funzionale che ha come obiettivo il rafforzamento muscolare e la tonificazione attraverso esercizi a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi come pesetti, bande elastiche, stability ball. Si lavora a tempo di musica ispirandosi agli allenamenti tipici degli sport da combattimento (ma senza contatto) e si allena tutto il corpo aumentando forza e resistenza muscolare e alleviando lo stress quotidiano grazie all’adrenalina tipica di questi tipi di sport.
