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Functional Workout

Che cos'è il Functional Workout

FUNCTIONAL WORKOUT è un allenamento funzionale che ha come obiettivo il rafforzamento muscolare e la tonificazione attraverso esercizi a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi come pesetti, bande elastiche, stability ball. Si lavora a tempo di musica ispirandosi agli allenamenti tipici degli sport da combattimento (ma senza contatto) e si allena tutto il corpo aumentando forza e resistenza muscolare e alleviando lo stress quotidiano grazie all’adrenalina tipica di questi tipi di sport.

  • aumenta tono e resistenza muscolare
  • scolpisce e definisce tutto il corpo
  • mantiene/aumenta la massa magra
  • aumenta la produzione delle endorfine
  • allevia stress e mette di buonumore
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